اشترك
like Sofy on Facebook

العناية بالأسنان و اللثة

0


هناك خطوات أساسية لرعاية الأسنان واللثة:

تنظيف الأسنان بالفرشاة :

يجب استخدام الفرشاة مرتين على الأقل فى اليوم، إذا كنتِ تستطيع ذلك,استخدم الفرشاة

بعد كل وجبة. فالتنظيف بالفرشاة يزيل البلاك وهو غطاء من البكتيريا يلتصق بالأسنان، عندما

تتلامس البكتيريا الموجودة فى البلاك مع الغذاء، فإنها تنتج الأحماض، هذه الأحماض تؤدي

إلى تسوس الأسنان.

للتنظيف:

لا تنظف أسنانك بعد تناول الطعام مباشرة.

-انتظر فقط 30 دقيقة بعد تناول الطعام، ثم قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة والمعجون.

سيساعد هذا على حماية مينا الأسنان. 

-ضع لمسة بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان بالفلورايد على رأس فرشاة أسنان ناعمة.

– ضع فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة من خط اللثة.

– تحريك الفرشاة عبر الأسنان باستخدام حركة دائرية صغيرة، مع مواصلة حركة تنظيف سِنة

واحدة في كل مرة. والحفاظ على مسافة بين الشعيرات وخط اللثة.

– مرر الفرشاة عبر الجزء العلوي لحواف الأسنان. وتأكدي أن الشعيرات تصل إلى الأجزاء السفلية

للأسنان.

– استخدم نفس الحركة الدائرية الصغيرة لتنظيف الجزء الخلفي للأسنان العلوية والسفلية –

والجانب الذي يواجه اللسان.

– مرر الفرشاة على لسانكِ عدة مرات بلطف من الخلف إلى الأمام ولا تفرك اللسان. هذا يساعد

على إزالة البكتيريا وينعش النفس.

– استمر في تنظيف الأسنان لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.

– استبدل فرشاة الأسنان الخاصة بكِ بواحدة جديدة كل ثلاثة إلى أربعة أشهر.

أما بالنسبة لمعاجين الأسنان :

لا تنظف المعاجين الأسنان فقط، ولكنها تحتوي على مكونات خاصة تمنع التسوس وتكافح

الترسبات والجير وتقوم بتبييض الأسنان وتعتني باللثة وتساعد الأسنان الحساسة.

تحتوي معظم معاجين الأسنان على الفلورايد، الذي ثبت أنه يمنع تسوس الأسنان، حتي أنه

يستطيع وقف تسوس الأسنان المبكر. معاجين الأسنان التي تكافح التسوس مفيدة

للأشخاص الذين تميل أسنانهم لتكوين الجير بسرعة.

وقد يحتاج الشخص الذي يعاني من بقع في أسنانه إلى معجون مبيض للأسنان. ولكن

المعاجين المبيضة للأسنان ستزيل البقع السطحية فقط، مثل تلك التي يسببها التدخين أو

الشاي أو القهوة. ولتبييض أسنانكِ المليئة بالبقع، قومى باستشارة مع طبيب أسنانك.


Share.

Comments are closed.