اشترك
like Sofy on Facebook

الحمل والصيف

0

 

لو كنت حامل في فصل الصيف في شوية  نصايح لو أتبعتيها هتستمتعي بحملك

في فصل الصيف !  وكمان في شوية لوازم اساسية هتساعدك على الإستمتاع

بفترة الحمل في فصل الصيف:

– مروحة صغيرة، مش هتقدري تستحملي حرارة فصل الصيف منغير مروحة

صغيرة تبرّدك خلال أيام الصيف الحارة.

– الفساتين :

احسن ملابس للحامل في فصل الصيف هي الفساتين. فاختاري فستان قصير أو

طويل،أكمامه قصيرة أو منغير أكمام.

– هتحتاجي اكيد مايو للحمل عشان تستمتعي

– المـــاء:

من الضرورات الأساسية للحامل خاصة في فصل الصيف هو شرب مية كتير. فاشتري

زجاجات قابلة لعدة استعمالات وخليها معاكي مكان ما تروحي.

– إختاري صندل مريح وتأكّدي أنّه يمسك رجلك كويس. حياتك هتتغيّر لما تلبسي حاجة مريحة.

– دائما تأكّدي أنّك اشتريت فاكهة طازة فهي في الوقت نفسه مفيدة ومنعشة!

– إنسي الطبخ في فصل الصيف. إختاري إمّا أن تشوي في الخارج إمّا أن تتناولي الطعام

الحاضر، فحرارة المطبخ مش مفيدة ليكي ..

– خففي من الملح لأنّه بيزيد من احتباس السوائل في الجسم، ودة هيسببلك أزعاج كبير.

– خدي دش بارد لما تحسي بالحر.

Share.

Comments are closed.