اشترك
Buy Neuth France products

نزلات البرد

0

خلال فصل الصيف ومع ارتفاع درجة حرارة الجو والرطوبة والعرق الشديد بيعانى كتير من

الناس من البرد وده انتشر كتير فى الايام الماضية.

اسباب الاصابة بنزلات البرد فى الصيف :

– اكل الايس الكريم كتير فى فصل الصيف

– الجلوس فى اماكن مزدحمة أوقريب من شخص عنده برد

– شرب كتير من المثلجات

– التعرض لاجهزة التكييف والمراوح  بشكل مستمر

– الخروج من مناطق دافئة لمناطق باردة

– الخروج من المنزل بعد الاستحمام بالماء الدافىء مباشرة

 

طرق الوقاية من نزلات البرد

– ما تاكلش الآيس كريم كتير فى فصل الصيف لأنه يسبب الإصابة بالبرد

– اشرب المشروبات الصحية والدافئة، ومتشربش المشروبات اللى فيها كمية كبيرة من السكر لو انت

عندك برد لأنها تقلل المناعة

– استخدم الملابس المناسبة لدرجة حرارة الجو

– ابعد عن المكيفات والمراوح  أو على الأقل وقف تشغيلها قبل ماتخروج إلى الشارع بفترة مناسبة

وخاصة لو معاك الأطفال

– ابعد عن الأماكن المزدحمة واللى فيها مريض الأنفلونزا

– استخدم فيتامين C كعلاج لنزلات البرد وممكن تاخذ لما تاكل  الفواكه والخضروات الطازجة مثل الفلفل

الاخضر، الطماطم والبقدونس والثوم والبرتقال والجرب فروت والتفاح والقرنبيط

– اشرب المشروبات الدافئة كالزنجبيل ، الينسون ، النعناع والليمون

– اشرب مزيج الماء و الليمون والعسل كذا مرة فى اليوم هيقلل من الجفاف وهيمد الجسم بفيتامين C

Share.

Comments are closed.