اشترك
like Sofy on Facebook

ايه هو السيلوليت ؟

0

 

ايه هو السيلوليت :

– السيلوليت هو طبقة الدهون اللي بتلزق نفسها في الجلد, و مع تقدم العمر بيظهر أكتر

بسبب إن الجلد بيكون أرق.

– بيكون شكل السيلوليت زي مطبات بسبب دخولها في النسيج الضام فبتخلي طبقة الجلد

فوقها تتجعد.

 

هل السمنة هي سبب ظهور السيلوليت ؟

لا مش ضروري , ممكن الاشخاص النحاف يكون عندهم سلوليت لكن لو وزنك زايد , هيقل

السلوليت مع الرجوع للوزن المثالي للجسم.

 

بعض أسباب ظهور السيلوليت:

– النظام الغذائي الخاطىء

– الحرق البطيء للدهون بسبب قلة النشاط و عدم ممارسة الرياضة

– تغييرات هرمونية

– الجفاف

– سمك و لون الجلد : بتقل ملاحظة السلوليت على البشرة السمراء و ممكن تخفي

السلوليت في المصايف لو استعملتي زيت للتان.

 

 

4 نقط مهمين للتخلص من السيلوليت :

– التوقف عن استخدام الكريمات

– السولوليت مش مشكلة وراثية و يمكن التخلص منها

– يمكنك التخلص من السيلوليت مهما كان سنك لان السيلوليت مشكلة في العضل يمكن

حلها عن طريق تقوية العضلات بخطوات بسيطة هنعرفها دلوقتي

– الطريقة الوحيدة للتخلص من السيلوليت هي تحريك المنطقة السفلية من الجسم لتحريك

العضلات اللى متركز فيها السيلوليت

تمارين للتخلص من السيلوليت

مدة التمرين 45 دقيقه .. كل تمرين 8 عدات ..لمدة 3 أسابيع ( ننصح بزيادة مدة التمارين حسب درجه السيلوليت )

انشرها

التعليقات مغلقه