اشترك
Buy Neuth France products

5 حاجات هتحسن صحة الرجال

0

حاجات كتير بتعزز من صحتك اللي أكيد منها التغذية السليمة. بنقدملك شوية حاجات ممكن تكون بتعملها أو بتتجنبها لكن ليها أثر كبير في تحسن صحتك.

  • الشوكولاتة: أظهرت أبحاث سويدية أن تناول الشوكولاتة كل أسبوع بيقلل تعرّض الرجل للسكتة الدماغية بنسبة 17 %، والسبب هو مادة “الفلافونويد” الموجودة في الشوكولاتة، واللي بتساعد على الحد من تشكل الجلطة، وعلى خفض ضغط الدم
  • الزواج: على الرغم من أن معظم الرجال بيشكوا من الزواج، لكن الدراسات أظهرت أن الرجال المتزوجين بيتمتعوا بصحة أفضل من المطلقين أو الأرامل، أو من اللي مسبقش ليهم الزواج لأن الزواج بيمنحهم دعم اجتماعي، وبيشجع الرجال على الذهاب للطبيب عند الحاجة
  • إرتداء ملابس مريحة : بيعمل على يعزز الصحة، و بيؤدي ارتداء قمصان ضيقة وربطات عنق لتقليل تدفق الدم للدماغ وزيادة ضغط العين، وبيسبب أعراض الصداع
  • العضلات: أصحاب الأجسام العضلية من الرجال بيعيشوا أطول بمعدل الضعف تقريباً، كمان اللياقة البدنية بتحمي من زيادة الوزن ومضاعفاته الصحية
  • الأعمال المنزلية: أظهرت البحوث الحديثة أن الرجال اللي بيشاركوا في الأعمال المنزلية أكتر سعادة، لأنه بيعزز الشعور بالسلام والهدوء عند الرجال

Share.

Comments are closed.