اشترك
Buy Neuth France products

الاسبوع الحادى عشر من الحمل

0

 

طفلك في الاسبوع الحادي عشر

– أبنك بقى عنده صوابع صغيرة جدا” في أيديه و رجليه”, بس لسة مش هتقدري

تحددي هو ولد ولا بنت .بس بقى فيه صفات آدمية كتير, أيديه و رجليه ظاهرين ,

أنفه الصغيرة ظهرت فيها فتحات التنفس, الاذن بقت في شكلها النهائي, و لسانه

كمان.

– اظافره كمان هتبتدي في الظهور الأسبوع دة, و من الأسبوع اللي جاي هتبتدي تنمو.

– ممكن تحسي بالجوع الايام دي,لان الشعور بالقيء بيقل.حاولي تستغلي الفرصة و

تاكلي اكبر قدر ممكن من الاكل الصحي المفيد ليكي و لطفلك.بطنك بدأت تكبر سنة

بسيطة كأنك اكلت وجبة دسمة.

الشعور بالأنتفاخ و التجشؤ:

التغير في مقاس لبسك و شعورك بالانتفاخ بيرجع لهرمون البروجستيرون,اللي

بيبطىء عملية الهضم لأكبر استفادة لطفلك ولان حجم الرحم بيكبر مع الوقت و بيعمل

ضغط علي القناة الهضمية. ساعدي نفسك وقللي من الأكل دة: البقول, المقليات,

الصودا و الحلويات.

– لو نفسك تقللي الشعور بالأرهاق ممكن تتسلي بأكل المكسرات و الفواكه المجففة

عشان تمدك بالطاقة, و ممكن كمان تعملي تمرينات بسيطة تنشط اسمك.

Share.

Comments are closed.