اشترك
like Sofy on Facebook

هل المشروبات الغازية بتسبب ضرر للعظام

0

الطفل بيتولد ب300 عظمة ولما بيكبر كتير منهم بيندمجوا مع بعض وبيوصل العدد ل206 ، العظام ليها وظيفة كبيرة ومهمة تعالوا نعرف إيه اللي ممكن يضرها ونبعد عنه.

اولا : إيه هي وظيفة العظام ؟

كتير من الناس متعرفش إن العظام بتقوم بوظائف حيوية جدا، العظام هي اللي بتساعدنا على الحركة وبتحمي اعضاء الجسم من أي ضرر، كمان  بتكون كرات الدم الحمراء اللي بتحمل البروتين والأكسجين للأنسجة وكرات الدم البيضاء اللي بتحارب العدوى

هل المشروبات الغازي بتمثل ضرر على العظام ؟

ناس كتير بتقول إن الصودا بتشكل ضرر للعظام، ده مش حقيقي. لكن الكفايين والفسفور الموجودين في الكولا بيضعفوا العظام.

هل التدخين بيضر العظام ؟

التدخين بيمثل ضرر كبير على العظام، النيكوتين والكيماويات التانية الموجودة في السجائر بتقلل فيتامين “د” في الجسم وبتصعب عملية امتصاص العظام للكالسيوم

إيه الأطعمة المفيدة لصحة العظام ؟

أي نوع من الأطعمة بيحتوي على الكالسيوم زي :

  • منتجات الألبان
  • البرتقال
  • الأسماك
  • التين
  • البروكلي

Share.

Comments are closed.