اشترك
Buy Neuth France products

نقي جسمك بطريقة طبيعية وخليك فريش

0

جسمك أرهق من التلوث والدوشة اللي حواليك، تقدر ترجعله حيويته ونشاطه لما تقرأ الموضوع ده.

إنك تخلص جسمك من السموم دي حاجة ليها اهمية كبيرة. وزي مابتدور على الأكل الصحي، لازم تعرف إزاي تنقي جسمك من السموم اللي بتضر جسدك وروحك.

الطبيعة بتقدملنا طرق كتير ننقي جسدنا وروحنا بيها زي :

  • نقي ذهنك بممارسة اليوجا
  • أكتب كل مشاكلك على ورق وأتناقش فيها مع حد تثق فيه
  • إشرب شاي اخضر كل يوم لأنه غني بمضادات الأكسدة
  • إتمرن 20 دقيقة كل يوم
  • بطل التدخين، الكحليات وقلل من السكر قدر المستطاع
  • زود حصصك من اللبن، الليمون، الثوم لنتقية الكبد
  • إشرب مية كتير عشان تخلص جسمك من السموم
  • كتر من الطعمة الغنية باللألياف
  • قلل إستهلاكك للأطعمة والمشروبات اللي بتكون احماض في جسمك زي منتجات الألبان،الصودا، الخل، اللحوم الحمراء و الفول السوداني
  • متنساش تبدأ يومك بكوب مية دافية مع ليمون

Share.

Comments are closed.