اشترك
Buy Neuth France products

!!نصائح من أطباء الأطفال عشان تحمي طفلك من نزلات البرد

0

الخريف هو موسم العودة إلى المدرسة وللأسف بيكون كمان موسم الإصابة بنزلات البرد .  فيروسات البرد تتصدر قائمة الأمراض اللي بيصاب بيها الأطفال. في الواقع ، ممكن الطفل يصل إلى الإصابة  بنزلات البرد 8 مرات في السنة. ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله لمنع نزلات البرد تمامًا. ولكن هناك بعض الممارسات اللي يمكنك غرسها في أطفالك من أجل صحة أفضل للأطفال

إليك بعض النصائح للخبراء يمكنك البدء بها من اليوم

غسل اليدين

علم طفلك ضرورة غسل اليدين قبل الأكل وبعد اللعب ،و بعد العطس . بما إن هناك قاعدة لكل شيء، فإن كمان هناك وقت وطريقة لغسل اليدين ؛ وهى غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون وفرك اليدين لمدة 30 ثانية للتخلص من جراثيم البرد والانفلونزا والحفاظ على اليدين نظيفة

إستخدام معقم اليدين

لما تكون أسرتك في الخارج ، أطفالك بيلمسوا الأسطح اللي يمكن للفيروسات أن تعيش عليها – هى دي الطريقة الأولى اللي بيصاب بيها الأطفال بالبرد ؛ الحل بسيط وهو أن تقوم الأم أو الأب بأستخدام مطهر يد صغير على أيدي الأطفال بشكل دوري لقتل الجراثيم. وده هيساهم في مساعدة الأطفال على بقائهم بصحة جيدة. لزيادة فعالية مطهر اليد ، تأكد من استخدام كمية كبيرة وفرك الأيدي حتى تجف تمامًا

تجنب المناشف المشتركة

استخدم مناديل ورقية ، إن وجدت ، بدلاً من المناشف المشتركة في أي حمام تزوره

لقاح الأنفلونزا

لقاح الأنفلونزا قد يحمي بشكل غير مباشر من الإصابة بنزلات البرد لإنه بيساعد على تقليل الأعراض المصاحبة للأنفلونزا وتقليل ضعف المناعة المؤقت نتيجة للإصابة بالإنفلونزا حتى لا يجعل الشخص عرضة للعدوى بالميكروبات والفيروسات الأخرى

علًم طفلك أن لا يستخدم أدوات الأكل والشرب مع أحد

لأن داخل أسرتك ممكن طفلك في سن ما قبل المدرسة يشرب من كوب طفلك البالغ من العمر 12 عاما ،وبالتالي ده بيسبب نقل العدوى بينهم زي التهاب الحلق. تجنب تقديم الطعام لأطفالك وأصدقائهم في وعاء واحد، مثلا لا تضع كل الفشار في وعاء واحد للمشاركة ، استخدم  الأطباق الفردية، ده هيقلل من فرص انتشار الجراثيم

تغطية الأنف والفم أثناء العطس

علّم طفلك أن يغطي أنفه وفمه أثناء العطس ، ليس بيده لكن في الجزء الداخلي من الكوع ، وده في حالة لم يكن لديك مناديل ورقية متاحة

تناول الطعام الصحي والنوم جيدا

تأكد من حصول أطفالك على فترة كافية من النوم ،ومن تناولهم للطعام الصحى والمغذي لضمان نظام مناعي أكثر صحة

ممارسه الرياضه

يعزز التمرين جهاز المناعة. اللعب في الخارج في هواء الشتاء البارد لا يسبب نزلات البرد. الجراثيم فقط اللي بتسبب نزلات البرد

تجنب المكملات الغذائية

لسوء الحظ ، لم تتم دراسة كافية عن قدرة “المعززات المناعية” والمكملات الغذائية ، مثل فيتامين ج والزنك إلخ ، على منع أعراض البرد والانفلونزا عند الأطفال ،حتى في البالغين والدليل على أنها بتقلل من أعراض نزلات البرد والانفلونزا ضعيف

SINOMARIN CHILDREN من الأدوية المناسبة للأطفال لعلاج نزلات البرد بخاخ الأنف

أدخل على اللينك ده وأطلبه أونلاين 

Share.

Comments are closed.