اشترك
like Sofy on Facebook

نصائح طبية للحجاج

0

موسم الحج بيجمع عدد كبيرمن الناس من مختلف بلدان العالم، لوعايز تعرف إيه هي العادات الصحية اللي لازم تتبعها اقرا معانا الموضوع ده.

عشان تحافظ على صحتك وتحمي أسرتك أثناء الحج، اتبع التعليمات دي :

  1. لازم تاخذ كل التطعيمات اللازمة عشان تحمي نفسك من العدوى بالأمراض الوبائية زي الكوليرا والألتهاب الكبدي والحمى الشوكية
  2. احرص على أرتداء ملابس فاتحة واستخدم شمسية للوقاية من ضربات الشمس
  3. ابعد عن الاطعمة الدسمة وبيفضل إنك تزود كم الملح في الطعام عن النسبة المعتادة
  4. لازم تشرب سوائل كتير
  5. احرص على تنظيف الخضروات والفاكهة بشكل جيد والابتعاد عن الأطعمة المكشوفة
  6. اتجنب القرب من الأشخاص المصابين بنزلات البرد والأنفلونزا
  7. لو كنت مريض سكر، خلى بعض قطع من السكر مع الأدوية تتناولها لو حسيت بالجوع الشديد أو الإرهاق
  8. لو أصبت بإسهال، تجنب جميع منتجات الألبان واحرص على شرب سوائل كتير

وفي شوية إحتياطات احرص على اتباعها :

  1. ابعد المشروبات السخنة عن الأطفال وكبار السن
  2. يفضل تبطل التدخين في فترة الحج
  3. بيفضل للي بتعاني من عدم أنتظام الدورة الشهرية عدم تناول الأدوية اللي بتأخر الدورة الشهرية
  4. بالنسبة للمصابين بأمراض القلب والسكر أو أي شخص ممكن يعاني من الإغماء حمل بطاقة فيها تفاصيل حالته الصحية بكدة هيسهل على الطبيب مساعدته

هل في ناس ممنوعة من الحج ؟

بيفضل للحامل عدم الحج للأسباب دي :

  1. أول 3 شهور ممكن تصاب بعدوى تشوه الجنين
  2. الحج بيحتاج لجهد كبير وده ممكن يكون خطر على الحامل ويسببلها بعض المضاعفات والنزيف
انشرها

التعليقات مغلقه