اشترك
like Sofy on Facebook

فوائد صحية جدا للصيام

0

واحنا داخلين على رمضان، تعالوا نعرف إزاي الصوم يقدر يحافظ على صحتنا ويقدملنا فوايد كتير مبتنتهيش.

هل الصيام بيساعد على فقدان الوزن ؟

فعلا، احنا بنصوم فعليا كل يوم اثناء النوم. الصوم بيخلي الجسم يحرق الدهون بدل الكربوهيدرات لإنتاج الطاقة وبكدة بتتخلص من كتير من الدهون اللي بتسبب السمنة والتخلص منها هو الصعب في عملية فقدان الوزن

هل الصيام ليه علاقة بالسموم الموجودة جوة الجسم ؟

ده صحيح،الدهون الموجودة جوة الجسم بيكون متخزن فيها معظم السموم ولما بتتحرق اثناء عملية الصيام بيتخلص الجسم من السموم

وهل الصيام بيساعد في علاج بعض الأمراض ؟

الصيام مع اتباع حمية صحية بيساعد في علاج كتير من الأمراض اللي منها التهاب المفاصل والأمراض الجلدية زي الصدفية والأكزيما، كمان  شفاء الجهاز الهضمي من التهاب القولون التقرحي وداء كرون، وانخفاض ضغط الدم

كمان اللي بيعانوا من الحساسية للإنسولين، عند تناولهم الكربوهيدرات بعد فترة الصيام بتكون الخلايا أكتر قابلية لإمتصاص الجلوكوز من الدم

هل الصوم بيقوي الجهاز المناعي ؟

الصوم مع نظام غذائي نباتي بيعمل على تقوية الجهاز المناعي وتحفيز نشاطه، كمان بيساعد في زيادة مقاومة الخلايا العصبية لأي إصابة

Share.

Comments are closed.