اشترك
Buy Neuth France products

طرق للتخلص من الكدمات

0

الكدمات هى بقعة على الجسم نتيجة لأصطدامه بشئ ،فتسبب ذلك في انفجار الأوعية الدموية ،ويمكن أن تكون الكدمة نتيجة لنقص بعض الفيتامينات في الجسم أو اصابتك ببعض أمراض الدم

عادةً ما تزول الكدمات بمفردها ولكن يمكنك استخدام طرق تسرع في علاجها مثل

العلاج بالثلج

ضع الثلج مباشرة بعد الإصابة لتقليل تدفق الدم في جميع أنحاء المنطقة. يمكن أن يؤدي تبريد الأوعية الدموية إلى تقليل كمية الدم التي تتسرب إلى الأنسجة المحيطة. هذا يمكن أن يمنع الكدمات من أن تكون واضحة وتحد من التورم

ضع الثلج على الكدمة لمدة 10 دقائق ،ثم انتظر 20 دقيقة وقم بوضعه مرة أخرى

لف الكدمة بضمادة

قم بلف المنطقة المصابة بضمادة مرنة أورباط . هذا سوف يضغط على الأنسجة ويساعد على منع الأوعية الدموية من تسرب الدم . استخدام الرباط يمكن أن يقلل من شدة الكدمة ويساعد على تخفيف الألم والتورم

تناول أطعمة غنية بفيتامين سي وفيتامين ك

 فيتامين ك يساعد بشكل كبير على منع تجلط الدم تحت الجلد في منطقة الكدمات وتخفيف التورم، من الأطعمة الغنية بفيتامين ك  السبانخ والجزر والبيض والرمان والعنب

أما فيتامين سي فله العديد من الخصائص العلاجية التي تجعله يساعد على تسريع الشفاء، ويوجد فيتامين سي في الكيوي والجوافة والبقدونس والكرنب

الصبار

قد تبين أن الصبار يقلل من الألم والالتهابات. يمكنك وضع جل يحتوي على الصبار على المنطقة المصابة،لكن تأكد من استخدام جل يحتوي على الصبار النقي

الأناناس

البروميلين هو مزيج من الإنزيمات الموجودة في الأناناس. يمكن أن يساعد البروميلين في تقليل شدة الكدمة وتقليل الالتهاب. يمكنك أن تأكل الأناناس أو تأخذ مكملات البروميلين. يمكنك أيضا وضعه على الكدمة

Share.

Comments are closed.