اشترك
like Sofy on Facebook

طرق علاج القولون العصبي

0

القولون العصبي مرض مزعج جدا بيصيب السيدات بنسبة أكتر من الرجال، وبيسبب مشكلات كتير زي الاسهال، الامساك وتقلصات البطن. علاجه سهل وبسيط اعرفوه معانا.

القواون العصبي بيختلف من شخص لآخر، ولكل نوع محتاجين نعرف إيه المسببات عشان تقدر تمنع وجود القولون العصبي فمثلا :

الأكلات اللي بتؤدي لوجود الإمساك لمرضى القولون العصبي  :

  • البروتينات الكتير
  • منتجات الألبان
  • القهوة والمشروبات الغازية
  • حبوب الافطار
  • الشيبسي والكوكيز

للحد من الإمساك :

بيفضل إضافة  الألياف الغذائية وبذور الكتان للنظام الغذائي

الأطعمة اللي بتؤدي لوجود الاسهال لمرضى القولون العصبي :

  • الإكثار من الألياف الموجوة في قشرة الفاكهة والخضروات
  • الشيكولاتة، بدائل السكر والكفايين
  • المقليات والأطعمة الدسمة
  • القمح

وللحد منه :

  • بيوصى بالحصول على الألياف من الحبوب الكاملة
  • عدم المزج بين الساخن والبارد في وجبة واحدة
  • البعد عن اللأطعمة اللي بتسبب غازات زي البصل، البروكلي والكرنب

كمان في يعض العلاجات اللي بتسبب القولون العصبي زي :

  • المضادات الحيوية
  • مضادات الأكتئاب
  • الأدوية المحتوية على السوربيتول زي ادوية الكحة

ومتنستش إن الضغوط والحالة المزاجية السيئة ممكن تهيج القولون ويصاحبه اسهال، امساك أو تقلصات البطن

Share.

Comments are closed.