اشترك
like Sofy on Facebook

جرب الشاي الأخضرمع 3 أضافات صحية

0

الشاي الأخضر معروف بفايدته الكبيرة اللي بيقدمها للجسم لأنه بيحتوي على مضادات الأكسدة اللي بتقي الجسم من كتير من الأمراض، بيحسن تدفق الدم للجسم وبيساعد في خفض الكوليسترول.
ولفايدة أكبر، ممكن تضيف واحد من المكونات ال3 دي :
1. العسل : العسل معروف بفوايده الكبيرة من أيام المصريين القدماء، وبجانب استخدامه كتحلية بدل السكر ليه فوايد كتير منها :
• بيحتوي على مضادات الكسدة اللي بتحمي من امراض القلب والسرطان
• بيقي الجسم من الأصابة بأكتر من 60 نوع من البكتيريا

2. الليمون : مصدر مهم لفيتامين سي اللي نقصه في الجسم بيؤدي لضعف الجهاز المناعي مع نزيف اللثة والأسنان .
• مصدر مهم لمعادن البوتاسيوم والمغنيسوم والنحاس ودي معادن ضرورية للحفاظ على الصحة والنمو
• بيساعد في التخسيس
• بيحسن عملية الهضم
• مدر للبول فبيفضل إضافته لماء الشرب عشان يساعد الجسم على التخلص من السموم

3. الجنزبيل :
• بيحتوي على اكتر من 25 مادة مضادة للاكسدة للقضاء على الجذور الحرة المسببة للسرطان
• يعالج حالات الغثيان والقيء
• بيعمل على استرخا ء العضلات وبالتالي يساعد في عملية الهضم ويخفف من آلام الدورة الشهرية
• بيعمل كعلاج فعال لنزلات البرد والانفلونزا

Share.

Comments are closed.