اشترك
Buy Neuth France products

برو واللا بريبيوتكس؟

0

كتير بنسمع عن البروبيوتكس والبريبيوتكس وبنفكترهم حاجة واحدة, ولأهميتهم في الهضم أصبحوا عنصر أساسي في البان الأطفال وكمان في المكملات الغذائية للكبار و الصغار.

إيه هي البروبيوتكس ؟

  • هي بكتيريا موجودة داخل الأمعاء من الأكل أو المكملات الغذائية اللي بنحصل عليها وكقاعدة عامة البروبيوتكس موجودة في أي طعام مزروع او مختمر
  • من الأطعمة الغنية بالبوبيوتكس :

الزبادي,الجبن الشيدر, الجودة و البرميزان ومشروبات الشعير

  • من فوائد البروبيوتكس :

تقوية الجهاز المناعي, علاج الإسهال, تقليل فرص الإصابة بسرطان القولون و خفض معدلات الكوليسترول و ضغط الدم

وبيفضل إنك متكترش من أخذ المضادات الحيوية لأنها بتقتل البروبيوتكس

 

أما البريبيوتكس :

هي بتمثل الطعام للبريبوتكس, ومعظمها عبارة عن الياف وهي مهمة جدا لزيادة معدل البريبوتكس في الجسم

ومن أمثلتها :

البصل ,الثوم, الحبوب الكاملة ،الفاكهة و الخضاروالبقوليات

وبيفضل تناول الأطعمة بدل من المكملات الغذائية لمد الجسم بالبروبيوتكس و البريبيوتكس اللي بيحتاجهم

Share.

Comments are closed.