اشترك
like Sofy on Facebook

العناية بالبشرة المجهدة بسبب الصوم

0

طبعا المية اساس الترطيب، وبسبب الصوم بتقل نضارة البشرة وحيويتها . ساعدي نفسك واهتمي ببشرتك قبل قدوم العيد بشوية النصايح دي.

نصايح ترجعي بيها النضارة والحيوية لبشرتك قبل العيد :

  1. حاولي تشربي 8 اكواب من المية في الفترة بين الفطار والسحورعلى فترات، وبلاش تشربي مية كتير بعد السحور لأن الجسم بيتخلص من المية الزايدة عن الحاجة وهتحسي بالعطش والجفاف طول اليوم
  2. لازم جسمك يحصل على فيتامين “سي” خلال فترة الأفطار عشان بيساعد على بناء الخلايا الجديدة للبشرة وده موجود في البرتقال، الكيوي، الفراولة والبروكلي
  3. وفري حصص من الخضروات والفاكهة خصوصا اللي نسبة المية فيها كتير زي الخيار، الفلفل الألوان البطيخ والكنتالوب بدل من الحلويات
  4. استخدمي مية فاترة أو بردة عند الأستحمام أو غسل الوجه وبلاش المية السخنة اللي بتجفف البشرة وتسبب الحساسية وقومي بعدها مباشرة بترطيب البشرة باستخدام الكريمات والزيوت المرطبة
  5. أنسب وقت لأزالة الشعر بيكون بعد الاستحمام مباشرة لأن المسام بتكون مفتوحة ولو هتستخدمي شفرات الحلاقة لازم تكون حادة عشان متسببش الشعور بالحكة
  6. لازم تستخدمي صن بلوك لأن الشمس هي السبب الرئيسي لجفاف البشرة ولازم يكون بمعامل حماية اكتر من 15

Share.

Comments are closed.