اشترك
like Sofy on Facebook

الاسباب وراء تورم القدمين

0

كتير مننا بيعاني من وجود تورم بالقدمين، الاسباب كتيرة لكن لازم كل واحد فينا يكون عارف السبب اللي عنده عشان يقدر يعالج المشكلة و يقدر يتحرك بصورة طبيعية . اعرف اكتر لما تقرا الموضوع ده.

حدوث تورم بالقدمين بيحصل في اي مرحلة عمرية وبيسبب صعوبة  في الحركة ومن الاسباب الشائعة :

  1. الاديما : بيقوم الجسم بتخزين مية وده بيخلي  القدمين والوجه واليدين . بتحس بالمشكلة دي بعد رحلة طيران طويلة  أو الوقوف لساعات طويلة المشكلة دي بتروح مع الوقت  إلا لو كانت مصاحبة لمشكلات صحية زي نقص البروتين أو وجود مشكلات بالقلب
  2. النقص الوريدي المزمن : الدم بيتدفق من الاوردة في الساقين في اتجاه واحد عشان يرجع تاني للقلب، الاوردرة دي بتحتوي على صمامات . لو حدث تلف للصمامات دي بسبب الجلوس او الوقوف لساعات طويلة بيفضل الدم في الأوردة متجمع ويسبب التورم
  3. مشاكل الكلى الناتجة عن مرض الضغط أو السكري : بيحصل تراكم للأملاح في الدم فبيقوم الجسم بتخزين المية وبفعل الجاذبية بتتراكم في القدمين

في شوية علاجات بسيطة لحل المشكلة دي زي :

  • الثلج : يعمل الثلج على تضييق الأوردرة وبالتالي يحد من تجمع الدم والشعور بالألم
  • الحركة : حاول متفضلش مستلقي او جالس لاكتر من ساعة عشان تمنع السوائل إنها تتراكم بفعل الجاذبية
  • المغنيسيوم : بيقوم المغنيسيوم بعمل معاكس للصوديوم وهو طرد السوائل الزائدة عن حاجة الجسم وهو متوفر بكميات مناسبة في الموز، اللوز، البروكلي والبنجر

Share.

Comments are closed.