اشترك
Buy Neuth France products

احمي نفسك من السموم ب5 خطوات

0

الجو من حوالينا فيه تلوثات في الهوا واحيانا في الاكل وفي المية وللاسف بيكون من الصعب جدا علينا تجنب الملوثات دي ,لكن لحسن الحظ انه من الممكن جدا اننا نقلل من الاضرار اللي ممكن نتعرضلها بس لو اهتمينا بصحتنا من خلال الاهتمام بالاكلات والمشروبات الصحية واخدنا كفايتنا من الراحة وركزنا جدا علي نضافتنا الشخصية.

ممكن نتجنب اضرار السموم بالحاجات دي:
1-مشروب المية بالليمون:
وده بيتعمل من خلال خلط 500-1000 مللي من المية الدافية مع نص كوب من عصير الليمون ويتشرب الصبح علي الريق،المشروب ده بيساعد علي حماية وتطهير الكبد اللي هو من اهم الاعضاء في الجسم اللي بتحميه من السموم.

2-اهتم بشرب المية باستمرار:
شرب المية مهم جدا للحفاظ علي ترطيب الجسم خصوصا اذا كنت من محبي شرب المنبهات والمياه الغازية اللي بتحرم الجسم من السوائل اللي بيحتاجها,غير كده كمان شرب المية باستمرار بيساعد في الحفاظ علي استقرار ووظايف الكلي وبيحميها من السموم  وبيحمي من الاصابة بالفشل الكلوي.

3-التنظيف الجاف:
تنظيف الجسم باستخدام فرشة جافة ناعمة بيساعد في تنقية الجسم من السموم وتجديد خلايا الجلد.

4-تنفس بعمق:
التنفس بعمق من خلال الانف بيساعد الجسم انه يمتص الاكسجين اللي بيحمي الجسم من السموم ومن مشاكل الجهاز التنفسي.

5-متنساش تاخد دوش:
الموضوع ده مش بس بيساعد علي الراحة والاسترخاء لكن كمان بينقي الجسم من السموم خصوصا لو اضفت للمية كوباية ملح ونص كوباية من صودا الخبز وشوية صغيرين من زيت اللافندر.

Share.

Comments are closed.