اشترك
like Sofy on Facebook

احمي نفسك من أمراض الخريف

0

الشتاء خلاص على الأبواب، وفي فصل الخريف بتظهر كتير من الأمراض بسبب التغير في المناخ. اعرف إزاي تحمي نفسك وتحمي عيلتك لما تقرا الموضوع ده.

من الأمراض الشائعة في فصل الخريف :

  • نزلات البرد : وده لأن تغير الجو بيضعف من المناعة وبيكون سهل إنك تصاب بنزلات البرد، بس يا ريت تسرع بالعلاج عشان ميزدش مع مرور الوقت
  • أحتقان الحلق : اللي ممكن يسبب حمى، رعشة، تورم الحلق
  • الحساسية الموسمية : اللي بتصيب كتير من الأشخاص سواء ضيق التنفس أو الرمض الربيعي ودي بتختفي مع نهاية الخريف
  • قرحة المعدة : ودي سببها العادات الخاطئة زي التدخين وسوء التغذية وكمان الضغوط لكن ظهورها في الخريف نتيجة ضعف الجهاز المناعي والأصابة ببعض البكتيريا ، ودي اعراضها القيء ووجود ألم في المعدة
  • آلام المفاصل : بسبب التغير في درجة حرارة الجو، وعلاجها السريع بيكون الكريمات والمراهم المضادة للالتهاب والحمام الدافيء

إزاي تقدر تقوي مناعتك ؟

  • كترمن التوابل : اللي بتنشط البكتيريا الهامة والمفيدة جوة المعدة
  • نظف كبدك : اللي بينقي جسمك من السموم بأكلات زي البروكلي، الخس والكرنب
  • وازن الهرمونات في جسمك : وده عن طريق تناول الأفوكادو
  • نظف رئتيك : بشرب وأستنشاق الجنزبيل اللي بيزيل أي ترسبات سامة على الرئتين

Share.

Comments are closed.