اشترك
like Sofy on Facebook

إزاي تقدر تحمي نفسك من الجلطات المفاجأة

0

كتير من الأشخاص خصوصا السيدات بيعانوا من حدوث جلطات مفاجأة خاصة في القدمين. اعرفوا معانا الأسباب وطرق الوقاية في الموضوع ده.

من أسباب الأصابة بالجلطات :
1. ممارسة بعض الرياضات : وده بسبب الأصابات المستمرة وعدم حصول الجسم على الترطيب الازم. احرص على استشارة الطبيب عند حدوث تورمات او كدمات دون سبب ، الم في القدمين او الصدر
2. التعرض للعمليات : بعض العمليات يلزمها الراحة التامة قبل أو بعد العملية وعشان كدة بيكون تدفق الدم للجسم مش بالصورة المطلوبة ونتيجة كدة بيحصل تجلط في الدم في الأوردة العميقة . بيفضل غنك تتناقش مع الطبيب عن إمكانية تناول ادوية مضادة للجلطات مع العودة للحركة الطبيعية في اقرب فرصة
3. امراض الأمعاء : القولون العصبي والتهاب الأمعاء من اكتر الحاجات اللي بيصاحبها وجود جلطات فاحرص على متابعة الحالة مع متخصص عشان تقي نفسك من التوابع غير المرغوب فيها
4. نقص فيتامين “د” : الجلطات اللي بيصاب بيها الكبار دون سبب مرضي بيكون سببها الأساسي هو نقص فيتامين “د” . احرص على تناول الأسماك، صفار البيض ومنتجات الألبان
5. الأدوية المحتوية على هرمونات : حبوب منع الحمل والعلاج بالهرمونات البديلة بيكون من اثاره الجانبية الجلطات لكن نسبة الاصابة بتكون ضئيلة جدا
6. الزيادة في الوزن : خصوصا في منطقة البطن، بتشكل عبء كبير على الأوردة في منطقة الحوض والقدمين
7. الحمل : وزن الطفل ممكن يشكل عبء كبير على الأوردة في منطقة الحوض والقدمين وعشان كدة احرصي على انك تكوني دايما في نشاط مستمر عشان تتجنبي الجلطات
8. التدخين : التدخين بيأثر على طريقة تجلط الدم وحركته جوة الجسم فلازم تبعد عن العادة السيئة دي خصوصا السيدات اللي بتتناول حبوب منع الحمل

Share.

Comments are closed.