اشترك
Buy Neuth France products

إبدئها باليوجا

0

كلنا عارفين اليوجا، بس مش كتير مننا بيمارسها. إعرف معانا فوائد اليوجا و كمان تمرين بسيط ممكن تعمله الصبح.

لليوجا فوائد كتير، منها :

  • بتزود من مرونة الجسم و بتخلي شكل جسمك مستقيم منغير إنحناء
  • بتقوي العضلات وده بيحمي عمودك الفقري و رقبتك من الألم
  • بتحسن سريان الدم في الجسم، وده بينعكس على مناعتك لأن كرات الدم البيضاء بتزيد في عددها وتخلي جسمك يقاوم الأمراض
  • بتقلل من ضعط الدم و الكوليسترول ومستوى السكر في الدم
  • بتخليك قادر أكتر على التركيز وبتقوي الذاكرة
  • بيساعدك على الوصول لحالة من العمق في النوم وبيساعدك على الإحتفاظ بالهدوء
  • بتحسن من أداء جهازك الهضمي

tmarin2

Share.

Comments are closed.