اشترك
like Sofy on Facebook

أنسب نظام غذائي لمريض الآيدز

0

مريض الآيدز بيحتاج لنظام غذائي مكتمل العناصر الغذائية عشان يقدر يشعر بتحسن ويتجنب أي مضاعفات ويعيش حياة صحية، اعرف معانا أكتر في الموضوع ده.

عشان تقدر تتبع أي نظام غذائي حاول إنك متصعبش الأمور، عشان تقدر تتبعه. ممكن تساعد نفسك بشوية نصايح زي :

  1. كتر من حصص الفاكهة والخضار( من 5 ل6 حصص)
  2. تناول البروتينات قليلة الدسم زي السمك، الفراخ، البقول ومنتجات الألبان قليلة السم
  3. تناول دهون صحية زي زيت الزيتون والمكسرات
  4. اعتمد على الحبوب الكاملة
  5. أبعد تماما عن الدهون المتحولة والمهدرجة
  6. قلل من السكريات والدهون المشبعة

وعشان تحمي نفسك من مضاعفات المرض :

  1. انتظم على تناول الأدوية في مواعيدها وبالجرعة المتفق عليها مع الطبيب
  2. احذر الخلط بين الأدوية دون استشارة الطبيب
  3. داوم على عمل الفحوصات للحد من الأصابة بالأمراض نتيجة نقص المناعة

Share.

Comments are closed.