اشترك
Buy Neuth France products

أفضل مصادر للبروبيوتكس

0

البروبيوتكس مهمة جدا لجسمك لأنها بتساعدك في التخلص من الغازات والإسهال ومشكلات الجهاز الهضمي الأخرى. إعرف أهم مصادر للبروبيوتكس في المقالة دي.

من أهم مصادر البروبيوتكس :

  1. الزبادي : أي نوع من الزبادي مهم جدا لجهازك الهضمي وهيمدك بنسبة كبيرة من البروبيوتكس
  2. الجبنة الجودة : وأي نوع من الجبن المختمرة بيحمل بروبيوتكس وبيعمل على تعزيز المناعة
  3. اللبن الرايب : مش بس بيحتوي على البروبيوتكس، كمان فيه فطريات مفيدة جدا للجهاز الهضمي
  4. أي عجائن تم تخميرها : هتساعدك كتير في عملية الهضم
  5. المخللات : المصنوعة بإضافة ملح ومية منغير خل، بتنمو جواها بكتيريا بتساعد على الهضم

ولو بتعاني من ضعف في جهازك المناعي، بيفضل إنك تتناول المكملات الغذائية اللي بتحتوي على البروبيوتكس لقدرتها على تقوية المناعة بصورة كبيرة.

Share.

Comments are closed.